人体の約６０％は水で出来ていることは、よく知られている話です。水は人間だけでなく、すべての生命体にとってなによりも必要な物質と言えます。 その水も、今から数十年前まではわざわざレジでお金を払って買う、ということはほとんどないことでした。なにしろ蛇口の捻れば出てくるのだから、そんな必要はない、と思われていました。 今ではペットボトルに入った「◯◯のおいしい水」「×××の源流」などの水を買うのは日常の光景になりました。 また、新生児の水分割合は大人以上に高く、これから成長する上で必要な生理活動のため、その割合は８０％にもなります。水分が多いことで抵抗力は落ちるのですが、成長することが第一目的ということなのでしょう。 それでは、どのくらい体内の水分が減れば、脱水症状と言えるのでしょうか。それは、１％でも水分が足りなければ、人間は激しい渇きを覚え、一日水分を摂らなかったら、不足する水分量は２.５％にもなります。 もともと水分量の多い子どもは５％、大人ならば２～４％で脱水症状が起きると言われています。このたった一桁の％で、人間の身体は機能をストップせざるを得ないのです。 人間の体液は海水と近いと言われています。しかし、海水を摂取するわけにはいきませんよね。かといって海水のように塩分がない雨水も飲めません。美味しくないからです。 無味無臭と思われる水であっても、天然ミネラル水のなかには鉱物類の他に、信じられませんが微生物などの不純物が入っており、味がついています。 もし、ペットボトル入り水をミネラルを摂取できると思って購入している人は、一度表示を見てください。もし「ナチュラルウォーター」「ボトルドウォーター」となっていたら、これにはミネラル分はほとんどありません。日々の生活でミネラルの摂取に気を遣っているのあれば、買っている飲料水の表示もチェックしてみてくださいね。
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